Golden Nature Vitamín D3 Softgel 2000 IU 100 tabliet Vitamín D radíme medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Pre náš organizmus je vitamín D nevyhnutný, pretože zohráva kľúčovú úlohu vo vstrebávaní a transporte vápnika do kostí a zubov. Vitamín D3 je jednou z foriem vitamínu D, ktorá je živočíšneho pôvodu a oveľa lepšie využiteľná pre organizmus. Vitamín D3 vie organizmu získavať z ultrafialového UVB
Popis produktu
Golden Nature Vitamín D3 Softgel 2000 IU 100 tabliet
Vitamín D radíme medzi vitamíny rozpustné v tukoch. Pre náš organizmus je vitamín D nevyhnutný, pretože zohráva kľúčovú úlohu vo vstrebávaní a transporte vápnika do kostí a zubov. Vitamín D3 je jednou z foriem vitamínu D, ktorá je živočíšneho pôvodu a oveľa lepšie využiteľná pre organizmus.
Vitamín D3 vie organizmu získavať z ultrafialového UVB slnečného žiarenia, čo nám zaisťuje dostatočná prísun vitamínu D v letných mesiacoch. Zvyšok roka sme odkázaní na jeho prísun potravou, prípadne doplnkov stravy s obsahom vitamínu D3.
Vitamín D nájdeme v tučných morských rybách, vajciach, mliečnych výrobkoch, celozrnných potravinách a mnoho ďalších.
Zloženie v jednej kapsule:
Vitamín D3 (Cholekalciferol) - 50 μg (2000 IU) (1000 % RHP-Referenčná hodnota príjmu)
Zloženie v kapsule: slnečnicový olej, vitamín D3
Zloženie obalu kapsule: želatína
Vitamín D3 Softgel 2000 IU je jednou z foriem vitamínu D, ktorá je živočíšneho pôvodu a oveľa viac využiteľná pre organizmus.
Vitamín D
Vitamin D je jedným z najdôležitejších vitamínov pre správne fungovanie nášho tela. Tento vitamín sa syntetizuje v našej koži pri priamom vystavení slnečnému žiareniu, avšak mnohí ľudia trpia nedostatočným množstvom vitamínu D. Preto je dôležité mať dostatočné množstvo tohto vitamínu v strave alebo sa prípadne doplniť vitamínom D v podobe doplnkov stravy.
Vitamín D je zodpovedný za množstvo dôležitých funkcií v tele. Jednou z hlavných úloh vitamínu D je regulácia hladiny vápnika a fosforu v organizme. Pomáha udržiavať kosti a zuby zdravé a silné. Okrem toho, vitamín D je nevyhnutný pre správny vývoj kostí u detí a udržanie hustoty kostí u dospelých.
Napriek tomu, že vitamín D je nazývaný vitamínom, je v skutočnosti skupinou steroidných hormónov. Tieto hormóny majú vplyv na množstvo procesov v tele, ako napríklad funkciu imunitného systému, zdravie srdca a ciev, prevencia rakoviny a podpora správneho fungovania mozgu.
Pri nedostatku vitamínu D môžu vzniknúť rôzne zdravotné problémy ako napríklad krehké kosti, únava, depresia, oslabená imunita a zvýšené riziko vzniku ochorení srdca. Preto je dôležité venovať dostatočnú pozornosť svojmu príjmu vitamínu D a pravidelnemu vystaveniu slnečnému žiareniu.
Pre doplnenie vitamínu D v strave je možné začleniť potraviny bohaté na tento vitamín do svojho jedálnička. Sem patrí tuková ryba (ako je losos, sardinky, makrela), vaječný žĺtok, pečeň, mliečne výrobky a huby. Avšak, nie vždy je možné získať dostatočné množstvo vitamínu D z potravy, najmä v období s menším slnečným žiarením. Preto sa odporúča doplňovať príjem vitamínu D prostredníctvom špeciálnych doplnkov stravy.
Akékoľvek rozhodnutie o príjme vitamínu D by malo byť koordinované so zdravotníkom, pretože príliš vysoké dávky vitamínu D môžu mať negatívne účinky na zdravie. Aj keď je vitamín D veľmi dôležitý pre náš organizmus, je potrebné mať na pamäti, že všetko by sa malo konzumovať s mierou a v súlade s odporúčaniami odborníkov.
