Viridian Vitamín D3 2000IU 60 kapslí Vitamín D3 s hodnotou 2000 IU obsahuje 1000% odporúčanej dennej dávky vitamínu, preto postačí brať jednu kapsulu obdeň. Tento vitamín si telo vyrába samo transformáciou po vystavení slnečnému svitu. Možno ho tiež nájsť v živočíšnych produktoch, vitamín D3 v tomto doplnku je však získaný z veganského zdroje - lišajníka. Nedostatkom vitamínu D zvyčajne trpíme v
Popis produktu
Viridian Vitamín D3 2000IU 60 kapslí
Vitamín D3 s hodnotou 2000 IU obsahuje 1000% odporúčanej dennej dávky vitamínu, preto postačí brať jednu kapsulu obdeň.
Tento vitamín si telo vyrába samo transformáciou po vystavení slnečnému svitu. Možno ho tiež nájsť v živočíšnych produktoch, vitamín D3 v tomto doplnku je však získaný z veganského zdroje - lišajníka. Nedostatkom vitamínu D zvyčajne trpíme v zime, prípadne sú ohrození všetci nosiaci celoročne oblečenie zakrývajúce väčšinu tela, alebo tiež seniori.
Vitamín D možno odporučiť všetkým jedincom zameraným na:
Stav kostí a kĺbového aparátu
fungovanie svalstva
Stav imunitného systému
Spánok a psychickú kondíciu
Zloženie: Vitamín D3 2000 IU 50 ug - 1000% RHP * (vegan forma extrahuje z lišajníka), obal kapsule 40 mg (hydroxypropylmethyl celulóza) na báze lucerny.
Vitamín D3 (cholekarciferol) vo forme extraktu z lišajníku.
Vitamín D
Vitamin D je jedným z najdôležitejších vitamínov pre správne fungovanie nášho tela. Tento vitamín sa syntetizuje v našej koži pri priamom vystavení slnečnému žiareniu, avšak mnohí ľudia trpia nedostatočným množstvom vitamínu D. Preto je dôležité mať dostatočné množstvo tohto vitamínu v strave alebo sa prípadne doplniť vitamínom D v podobe doplnkov stravy.
Vitamín D je zodpovedný za množstvo dôležitých funkcií v tele. Jednou z hlavných úloh vitamínu D je regulácia hladiny vápnika a fosforu v organizme. Pomáha udržiavať kosti a zuby zdravé a silné. Okrem toho, vitamín D je nevyhnutný pre správny vývoj kostí u detí a udržanie hustoty kostí u dospelých.
Napriek tomu, že vitamín D je nazývaný vitamínom, je v skutočnosti skupinou steroidných hormónov. Tieto hormóny majú vplyv na množstvo procesov v tele, ako napríklad funkciu imunitného systému, zdravie srdca a ciev, prevencia rakoviny a podpora správneho fungovania mozgu.
Pri nedostatku vitamínu D môžu vzniknúť rôzne zdravotné problémy ako napríklad krehké kosti, únava, depresia, oslabená imunita a zvýšené riziko vzniku ochorení srdca. Preto je dôležité venovať dostatočnú pozornosť svojmu príjmu vitamínu D a pravidelnemu vystaveniu slnečnému žiareniu.
Pre doplnenie vitamínu D v strave je možné začleniť potraviny bohaté na tento vitamín do svojho jedálnička. Sem patrí tuková ryba (ako je losos, sardinky, makrela), vaječný žĺtok, pečeň, mliečne výrobky a huby. Avšak, nie vždy je možné získať dostatočné množstvo vitamínu D z potravy, najmä v období s menším slnečným žiarením. Preto sa odporúča doplňovať príjem vitamínu D prostredníctvom špeciálnych doplnkov stravy.
Akékoľvek rozhodnutie o príjme vitamínu D by malo byť koordinované so zdravotníkom, pretože príliš vysoké dávky vitamínu D môžu mať negatívne účinky na zdravie. Aj keď je vitamín D veľmi dôležitý pre náš organizmus, je potrebné mať na pamäti, že všetko by sa malo konzumovať s mierou a v súlade s odporúčaniami odborníkov.
